Affirmation de Soi

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L'affirmation de soi est un enjeu important dans la vie personnelle et professionnelle de chacun(e). Les manières dont nous nous affirmons traduisent nos modes d'être en relation avec nous-mêmes et avec autrui.
Pour nous faire comprendre et être compris, pour prendre pleinement notre place parmi nos pairs et nos proches, nous devons être attentifs à notre communication (verbale et non-verbale).

Ainsi il ne nous suffit pas d'être doués de langage et de maîtriser une même langue pour bien communiquer, encore faut-il nous exprimer de la bonne manière : le choix des mots et le ton sur lequel ils sont prononcés (prosodie) entre autres, ont une grande importance à cet égard.
En outre, de nombreuses études ont montré que tout en nous parle même lorsque nous ne prononçons aucun mot. Les relations humaines sont médiatisées par le langage au point que le psychanalyste Jacques Lacan a pu dire :

"L'important n'est pas l'homme mais le style"

Cette prémisse est au fondement d'un groupe de travail et de réflexion sur la communication et l'affirmation de soi :
- Il s'agit pour chacun(e) d'améliorer et de développer ses modalités d'expression et de communication (verbale et non-verbale).
Dans ce but, chaque participant(e) est invité(e) à se présenter et à exposer ses motivations de participation (difficultés rencontrées, progrès souhaités, objectifs,...).
Il s'agit ainsi de partager des idées et d'échanger des points de vue, le groupe étant un laboratoire des comportements.

Chacun(e) est amené(e) à parler et à écouter les autres, l'écoute étant une dimension essentielle de la communication. Ecouter n'est en effet pas si simple qu'il y paraît.
C'est un acte d'amour c'est-à-dire de don de soi car écouter l'autre, c'est lui accorder l'attention et la reconnaissance dont il(elle) a besoin.
L'écoute active suppose une projection de soi dans l'univers de l'autre qui n'a rien à voir avec le simple fait d'entendre. S'y entraîner est donc très utile car notre qualité d'écoute conditionne notre compréhension et notre communication autant que nos prises de paroles.

- Un second objectif (corollaire du premier) est d'acquérir l'assurance et la sérénité nécessaires dans de nombreuses situations, afin d'éviter que les confrontations aboutissent à des blocages ou dégénèrent en conflits comme c'est souvent le cas.
Les émotions prennent d'autant plus facilement le pas sur la rationalité que les intentions conscientes et inconscientes sont peu ou pas élaborées, c'est pourquoi le travail proposé contribue à la maîtrise des émotions nécessaire à une bonne communication.

- Enfin, le dernier objectif est totalement pragmatique : offrir à chacun(e) la possibilité de travailler sur des besoins personnels (gestion de relations, préparation d'épreuves, entretiens, auditions, présentations, interventions, négociations,...), le groupe ayant à cet égard une fonction d'aide et de support (feedbacks, échanges, jeux de rôles...).
Inversement, le groupe bénéficie des échanges autour des exemples apportés par chacun(e) des participant(e)s et des exercices effectués à partir des cas rapportés.

Pour atteindre les objectifs cités, plusieurs activités sont proposées :
- discussions thématiques
- prise de parole
- mises en situation
- jeux de rôles
- ...

Chaque participant(e) s'implique librement en fonction de ses ressenti et motivations.
- L'observation participante est admise ponctuellement comme ayant une utilité spécifique.
Le travail en groupe permet ainsi d'expérimenter les aspects à la fois personnels, collectifs et sociaux des interactions, à différents niveaux d'implication.

Une réunion a lieu tous les 3èmes mercredis du mois de 19h30 à 21h30.
Le bon fonctionnement des séances repose sur des principes fondamentaux, dont notamment les suivants :

convivialité, implication, écoute, non-jugement,...

Le contenu de chaque réunion (thèmes et activités) est déterminé en partie suivant un programme prédéfini et en partie "en temps réel" au cours de chaque séance.
Le groupe est ouvert.
L'effectif est réduit pour avoir plus de temps pour chacun(e) (4 à 8 personnes au maximum). 
Toute personne souhaitant participer peut faire une demande d'inscription (<-clic) et venir aux réunions dès réception de la confirmation de cette inscription.
Une participation aux frais de 30€ est demandée pour chaque réunion de 2 heures (sauf cas particuliers à voir lors de l'inscription).

Pour les personnes le souhaitant, des séances de travail individuel sont possibles.

Pour tous renseignements complémentaires,
merci de prendre contact.