| Vous cherchez des solutions ou des réponses à des difficultés actuelles ou à des problèmes anciens non résolus, ceci dans le domaine personnel, conjugal, familial, scolaire ou professionnel.
Une vie stressante, un événement traumatisant, une déprime passagère, un état de souffrance installé depuis plus ou moins longtemps ou une pathologie avérée, motive votre démarche.
Quelles que soient la nature et l'importance de vos soucis, vous pouvez décider d'y faire face avec l'aide d'un(-e) spécialiste qui vous aidera à (re)trouver l'équilibre et la sérénité, ou tout au moins à mieux supporter les difficultés ou encore à éviter leur aggravation.
Selon vos besoins, une aide ponctuelle, un soutien ou une psychothérapie à court, moyen ou long terme, sera entrepris(e) en concertation permanente avec vous.
La durée et la fréquence des séances seront également déterminées d'un commun accord. |
Face à certains problèmes, il est parfois utile de se confier à un proche. Partager ses soucis avec une personne attentive et bienveillante, demander conseil à un(e) parent(e), un(e) ami(e) ou un(e) collègue sont des moyens couramment employés pour tenter de surmonter certaines difficultés. Cependant pour diverses raisons, il peut être exclu d'aborder certaines questions, celles-ci pouvant être l'objet (réel ou imaginaire) de désaccords ou d'incompréhensions, voire de conflits potentiels ou réels. "Les sujets qui fâchent" sont donc au contraire souvent évités ou abolis des conversations, et se transforment alors en sujets tabous.
Dans ces cas, l'intimité psychique de chacun(e) doit en principe être respectée. Contrairement à un préjugé fort répandu notamment, il n'est pas nécessairement souhaitable ou utile de "tout" dire, ce qui est d'ailleurs impossible... L'importance des enjeux affectifs, les rapports de forces, les risques d'incompréhension ou de malentendu, le manque d'écoute ou de disponibilité, etc..., font que les liens, y compris les plus forts, présentent des points fragiles et nécessitent d'être protégés.
En outre, sans être forcément "coupables", les proches sont souvent en partie "responsables", c'est-à-dire impliqués dans l'histoire des difficultés : préjugés, croyances fausses ou inappropriées, attitudes et/ou comportements inadaptés, etc..., sont à la source de nombreux problèmes, les renforcent ou les font perdurer... tout ceci amenant parfois au constat que "l'enfer est pavé des meilleures intentions".
Que ce soit dans le domaine personnel, scolaire ou professionnel, beaucoup de difficultés résultent aussi de divergences ou de conflits de valeurs, de facteurs inconscients, etc... d'où l'impossibilité de tout partager et d'être compris sur tous les sujets et/ou en toutes circonstances... ceci alors même que consciemment ou non, chacun(e) aspire à cet idéal.
On observe ainsi que les bonnes intentions ne suffisent pas et que la psychologie du sens commun(<-clic) en particulier, n'est pas toujours appropriée.
Les réponses intuitives et/ou compassionnelles de l'entourage ne permettent pas nécessairement de résoudre, ni même d'atténuer les problèmes.
Dans certains cas au contraire elles les aggravent. De fait, dans de très nombreux cas, seule la psychologie scientifique issue de la clinique et de la théorisation systématique des apports de celle-ci, est à même d'éclairer ce qui doit l'être pour être compris dans le bon sens...c'est-à-dire d'une manière qui favorise l'apaisement des tensions et augmente le potentiel personnel par la compréhension des facteurs et des enjeux des situations.
C'est pourquoi il est souvent préférable de recourir à une personne à la fois "neutre" (extérieure au cercle des relations familiales, amicales et/ou professionnelles) et spécialisée en psychologie (ou en psychothérapie), qui se tiendra à la bonne distance tout en apportant un éclairage et une aide efficaces.
Consulter un spécialiste écarte ainsi souvent les risques de complications ou de prolongation inutile des problèmes, beaucoup plus sûrement que des conseils d'amis ou de collègues, des longues heures de recherches dans "la jungle" d'internet et des livres (<-clic) , ou encore des substances (produits parapharmaceutiques ou médicaments qui jouent souvent un rôle d'"expédients" sans rien résoudre sur le fond, quand ils n'ont pas des effets secondaires indésirables voire toxiques...).
Dans le même temps que le traitement d'une problématique permet de corriger les dysfonctionnements psychologiques en cause, l'énergie qui était investie dans ceux-ci est libérée pour d'autres objectifs, de sorte que le potentiel personnel, i.e. la capacité d'aimer et de travailler s'en trouve augmentée.
Le travail évoqué est recommandé pour des difficultés personnelles (affirmation de soi, confiance en soi, complexes, stress, anxiété...), scolaires (motivation, concentration, mémoire, assiduité, orientation,....), professionnelles (intégration en entreprise, relations professionnelles, souffrance au travail, harcèlement moral, etc...).
- Selon les cas, les consultations (uniques ou renouvelables) sont possibles en cabinet, à domicile, ou par e-mail, téléphone ou visioconférence.
- Les tarifs sont modérés et personnalisés. Vous voulez en savoir plus...? faire un essai...? prenez contact...(<-clic) (haut de page) |
En cas de difficultés importantes, anciennes ou persistantes, ou de pathologies avérées, une psychothérapie peut être entreprise (en complément ou non d'un traitement médical, suivant les cas).
Une psychothérapie vise essentiellement à aider les personnes à mieux supporter les problèmes ou difficultés qu'elles vivent, i.e. à atténuer la souffrance psychologique et les risques qui en découlent, et ensuite à résoudre ces problèmes ou difficultés dans la mesure du possible.
Il peut s'agir de pathologies psychiques (compulsions, addictions, troubles des comportements alimentaires ou sociaux, phobies, troubles de l'humeur, dépression, maniaco-dépression, psychoses aigües ou chroniques stabilisées, et leurs suites....), mentales (débilité, trisomie, troubles d'origine toxique, certaines épilepsies,,... ), somatiques (cancer, sida, ,...) ou psychosomatiques (spasmophilie, stress intense, burn-out,...).
L'objectif d'une psychothérapie est de modifier la problématique psychologique présentée quelle que soit son origine (personnelle, conjugale, familiale, scolaire, professionnelle,...)en s'appuyant sur le potentiel des personnes et en utilisant des opérateurs psychothérapeutiques appropriés, afin que le(la) patient(e) puisse mieux la supporter, "vivre avec" et s'en défaire quand c'est possible ... (pour plus d'informations, voir la page Conceptions et méthode de travail (<-clic).
Pendant toute la durée du travail, la personne acquiert une meilleure compréhension de ses difficultés (croyances, raisonnements, mécanismes de défense, comportements inadaptés, irrationnels ou erronés...) en même temps que des connaissances appropriées, véritables outils conceptuels permettant une meilleure maîtrise, une neutralisation voire un dépassement total des problèmes.
Le premier entretien d'une psychothérapie permet une approche globale et un déchiffrage en première intention de la situation. Il permet également d'élaborer un contrat dans lequel les moyens et les buts de la psychothérapie apparaissent clairement et sont ajustés ensuite au fur et à mesure de l'avancement de la psychothérapie.
Le nombre des séances et le degré d'efficacité d'une psychothérapie dépendent de nombreux facteurs : ancienneté et importance des problèmes, tentatives de solution déjà effectuées ou non, motivation et implication dans la psychothérapie, réactivité du (de la) patient(e) vis à vis des propositions thérapeutiques, soutien de l'entourage du patient, qualité de la relation thérapeutique, ...
La liste n'est pas exhaustive et l'on doit y ajouter la capacité de remise en question de soi (cf distanciation et autocritique), incluant la modestie indispensable pour pouvoir comprendre et intégrer des explications pas toujours ou nécessairement agréables à entendre, mais plus susceptibles d'aider réellement la personne concernée que des congratulations réciproques inconditionnelles, par exemple.
Dans pratiquement tous les cas, l'expérience montre en effet que les difficultés les plus importantes sont liées à des mécanismes de défense inadaptés et rigides, sur lesquels la psychothérapie n'a pas ou très peu prise, le(la) patient(e) se montrant fermé(e) ou rejetant "en bloc" toute tentative d'explications dont il(elle) ne perçoit pas l'intérêt pour résoudre son (ses) problème(s) ou qu'il (elle) interprète négativement par erreur, projection, etc....
Ce sont les principales raisons pour lesquelles dans l'idéal, il faut beaucoup de bonne volonté, de courage et d'humilité pour s'engager dans un travail thérapeutique et le mener à terme, car le travail est parfois difficile en raison des prises de conscience qu'il engendre.
A cet égard, une bonne capacité à supporter les remises en questions et les divergences d'opinions est nécessaire.
Les séances de psychothérapie intégrative s'adressent aussi bien à des personnes seules qu'à des couples ou à des familles.
Les modèles théoriques et les techniques utilisés sont les plus éprouvés et permettent de travailler en individuel ou en groupe.
Un avantage important du travail en groupe (à partir de 2 personnes) tient au fait que la problématique est explorée plus facilement sous ses nombreuses facettes lorsque plusieurs des personnes concernées sont présentes et désirent s'impliquer ensemble dans un travail commun.
En tout état de cause, chaque fois que c'est nécessaire et possible, le travail est effectué en concertation avec les autres acteurs de la situation thérapeutique (conjoint(e), enfant(s), membres de la famille élargie, médecin traitant, psychiatre ...).
- Les modalités des séances (consultations en cabinet, à domicile, ou en ligne) sont définies en fonction des besoins et des possibilités de chacun(e).
- Leur nombre et leur fréquence sont déterminés au fur et à mesure de la progression.
.- Les tarifs sont modérés et personnalisés Vous voulez en savoir plus...? faire un essai...? prenez contact...(<-clic)
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