Aide psychologique
&Psychothérapie

« Définir le psychique [...] en évitant toute confusion avec la physiologie, la biologie

ou toute autre science de la nature ou de l'homme en tant que nature » - Eugène Minkowski .

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Vous  cherchez pour vous-même ou pour un proche, des solutions à des difficultés actuelles ou à des problèmes anciens non résolus.

Une vie stressante, un événement traumatisant, une déprime passagère, un état de souffrance installé depuis plus ou moins longtemps ou une pathologie psychique avérée, motive votre démarche.

Quelles que soient la nature et l'importance de vos soucis, vous pouvez décider d'y faire face avec l'aide d'un(-e) spécialiste qui vous aidera à (re)trouver l'équilibre et la sérénité.

Selon vos besoins, une  aide ponctuelle, un soutien ou un travail thérapeutique à court, à moyen ou à long terme, peut être entrepris(e).
La fréquence et la durée des séances sont déterminées d'un commun accord.

  
         problèmes personnels, relationnels, scolaires, professionnels,...

Face à certains problèmes, il peut être utile de se confier à quelqu'un dans son entourage. Partager ses soucis avec une personne attentive et bienveillante, demander conseil à un proche ou un(e) ami(e), sont des moyens couramment employés pour  surmonter des difficultés.
Cependant pour diverses raisons, il peut être exclu d'aborder certaines questions, celles-ci pouvant être l'objet (réel ou imaginaire) de désaccords ou d'incompréhensions par exemple.
Dans ces cas, l'intimité psychique de chacun(e) doit en principe être respectée. Il n'est pas nécessairement souhaitable ni utile de "tout" dire, ce qui est par ailleurs impossible...
L'importance des enjeux affectifs, les rapports de forces, les risques d'incompréhension ou de malentendu, le manque d'écoute ou de disponibilité, etc..., font que les liens étroits ont aussi des aspects fragiles et doivent parfois être préservés.
De plus, sans être forcément "coupables", les proches sont souvent en partie responsables ou du moins impliqués dans l'histoire des difficultés : préjugés, croyances fausses ou inappropriées, attitudes et/ou comportements inadaptés, etc..., sont à la source de nombreux problèmes personnels et relationnels, les renforcent ou les font perdurer... tout ceci amenant parfois au constat que "l'enfer est pavé des meilleures intentions".
Enfin, beaucoup de difficultés résultent de conflits de valeurs, de facteurs inconscients, etc... d'où l'impossibilité de tout partager et d'être compris sur tous les sujets ou en toutes circonstances... On observe que les bonnes intentions ne suffisent  pas et que la psychologie du sens commun n'est pas  toujours appropriée. Les réponses intuitives et/ou compassionnelles de l'entourage ne permettent pas nécessairement de résoudre, ni même d'atténuer les problèmes. Dans certains cas au contraire, elles les aggravent.
C'est pourquoi il est souvent préférable de recourir à une personne neutre, extérieure au cercle des relations familiales ou amicales, un(-e) spécialiste qui saura être à la bonne distance, tout en apportant un éclairage et une aide efficaces.
Consulter un professionnel écarte ainsi souvent les risques de complications ou de prolongation inutile des souffrances, beaucoup plus sûrement que des conseils d'amis ou de longues heures de recherches, que ce soit sur internet ou dans des livres...
Dans le même temps que le traitement d'une problématique permet de corriger certains dysfonctionnements, l'énergie qui était investie dans celle-ci est libérée pour d'autres objectifs, ce qui augmente le potentiel des personnes.
Ce mode de travail est recommandé pour des difficultés n'entravant pas gravement la vie personnelle, familiale ou sociale, mais nécessitant d'être prises au sérieux : difficultés personnelles (affirmation de soi, confiance en soi, complexes, stress,...), scolaires (motivation, concentration, mémoire, assiduité, ....), professionnelles ( relations, orientation,...).
Selon les cas, des consultations uniques ou renouvelables sont possibles en cabinet ou à domicile, ou encore par mail, téléphone ou visioconférence.
Les tarifs sont modérés et personnalisés.

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En cas de difficultés importantes, anciennes ou persistantes, ou de pathologies avérées, un travail thérapeutique peut être entrepris en complément ou non d'un traitement médical.
Ce travail vise à résoudre les difficultés et en premier lieu à aider les personnes à mieux les supporter ou tout au moins à les atténuer  au maximum (compulsions, addictions, troubles des comportements alimentaires ou sociaux, troubles de l'humeur, psychoses aigües ou chroniques stabilisées et leurs suites...).
 

D'une manière générale, il s'agit de transformer la problématique (personnelle, conjugale ou familiale) en s'appuyant sur le potentiel des personnes et en utilisant pour cela des techniques thérapeutiques appropriées... (pour plus d'informations, voir Conceptions et méthode de travail).
En procédant de cette manière, chaque personne acquiert une meilleure compréhension de ses difficultés et des connaissances induisant une meilleure  maîtrise de celles-ci .

Le premier entretien permet une approche globale. Cette  rencontre entre un professionnel et une (ou plusieurs) personne(s)  en souffrance, accompagnée(s) ou non par un (des) proche(s) permet un premier déchiffrage des problèmes, et également de déterminer si un travail plus approfondi peut être entrepris.

De ce point de vue, il s'agit notamment de préciser les attentes et les objectifs des interlocuteurs afin d'en apprécier  la compatibilité.
Un contrat peut alors être élaboré, dans lequel les moyens et les buts du travail apparaissent clairement, et  sont ajustés ensuite au fur et à mesure des progrès.

Le nombre des séances et le degré d'efficacité du travail dépendent de nombreux facteurs : l'ancienneté des problèmes, leur importance, les tentatives de solution déjà effectuées ou non, la motivation, l'implication, la réactivité des personnes vis à vis des propositions thérapeutiques, la qualité de la relation thérapeutique, ...

Les séances de psychothérapie intégrative s'adressent aussi bien à des personnes seules qu'à des couples ou à des familles.
Les modèles théoriques et les techniques utilisés permettent en effet de travailler en individuel ou en groupe.

Un avantage important du travail en groupe (à partir de 2 personnes) réside dans le fait que la problématique est explorée plus facilement sous ses nombreuses facettes lorsque plusieurs des personnes concernées sont présentes et désirent s'impliquer ensemble dans un travail commun.

En tout état de cause, chaque fois que c'est nécessaire et/ou possible, le travail est effectué en concertation avec les autres acteurs de la situation thérapeutique (conjoint(e), enfant(s), membres de la famille élargie, médecin traitant, psychiatre ...).
Les modalités des séances (consultations en cabinet, à domicile, ou en ligne) sont définies en fonction des besoins et des possibilités de chacun(e).
Leur nombre et leur fréquence sont déterminés au fur et à mesure de l'avancement du travail.
Les tarifs sont modérés et personnalisés

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Copyright (c) 2009 Cabinet Françoise Zannier -  Dr en Psychologie -  Psychologue , Coach, Psychothérapeute, Paris - Tél. 09 81 62 89 40
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