Françoise Zannier - Docteur en Psychologie - Psychologue Coach Psychothérapeute - Paris 12 - Gare de Lyon - Tél. 09 81 62 89 40 - contact@francoisezannierpsychologue.com

Aide psychologique & Psychothérapie

« Définir le psychique [...] en évitant toute confusion avec la physiologie, la biologie ou toute autre science de la nature ou de l'homme en tant que nature »  E. Minkowski

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Vous  cherchez pour vous-même ou pour un proche, des solutions à des difficultés actuelles ou à des problèmes anciens non résolus.
Une vie stressante, un événement traumatisant, une déprime passagère, un état de souffrance installé depuis plus ou moins longtemps ou une pathologie psychique avérée, motive votre démarche.
Quelles que soient la nature et l'importance de vos soucis, vous pouvez décider d'y faire face avec l'aide d'un(-e) spécialiste qui vous aidera à (re)trouver l'équilibre et la sérénité.
Selon vos besoins, une aide ponctuelle, un soutien ou un travail thérapeutique à court, à moyen ou à long terme, sera entrepris(e) en concertation permanente et en accord avec vous.
La durée et la fréquence des séances seront également déterminées d'un commun accord.

 Aide psychologique

difficultés personnelles, relationnelles, scolaires, professionnelles,...

Face à certains problèmes, il est parfois utile de se confier à quelqu'un dans son entourage. Partager ses soucis avec une personne attentive et bienveillante, demander conseil à un proche ou un(e) ami(e), sont des moyens couramment employés pour  surmonter des difficultés. Cependant pour diverses raisons, il peut être exclu d'aborder certaines questions ou certains points, ceux-ci pouvant être l'objet (réel ou imaginaire) de désaccord, d'incompréhension voire de conflit(s).
Quoi qu'il en soit, dans tous les cas, l'intimité psychique de chacun(e) doit être respectée. Contrairement à un préjugé fort courant notamment, il n'est pas nécessairement souhaitable ou utile de "tout" dire, ce qui est d'ailleurs impossible... L'importance des enjeux affectifs, les rapports de forces, les risques d'incompréhension ou de malentendu, le manque d'écoute ou de disponibilité, etc..., font que les liens étroits sont aussi fragiles et nécessitent d'être protégés.
En outre, sans être forcément "coupables", les proches sont souvent en partie responsables, c'est-à-dire impliqués dans l'histoire des difficultés : préjugés, croyances fausses ou inappropriées, attitudes et/ou comportements inadaptés, etc..., sont à la source de nombreux problèmes personnels et relationnels, les renforcent ou les font perdurer... tout ceci amenant parfois au constat que "l'enfer est pavé des meilleures intentions".
Beaucoup de difficultés résultent aussi de divergences ou de conflits de valeurs, de facteurs inconscients, etc... d'où l'impossibilité de tout partager et d'être compris sur tous les sujets et/ou en toutes circonstances... ceci alors même que consciemment ou non, chacun(e) aspire à cet  idéal.
On observe ainsi que les bonnes intentions ne suffisent pas et que la psychologie du sens commun n'est pas  toujours appropriée. Les réponses intuitives et/ou compassionnelles de l'entourage ne permettent pas nécessairement de résoudre, ni même d'atténuer les problèmes.
Dans certains cas au contraire elles les aggravent. De fait, dans de très nombreux cas, seule la psychologie scientifique issue de la clinique et de la théorisation systématique des apports de celle-ci, est à même d'éclairer ce qui doit l'être pour être compris dans le bon sens...c'est-à-dire d'une manière qui favorise l'apaisement des tensions et augmente le potentiel personnel par la compréhension des facteurs et des enjeux des situations.

C'est brièvement pourquoi il est souvent préférable de recourir à une personne à la fois  "neutre" (extérieure au cercle des relations familiales et amicales) et spécialisée en psychologie, qui se tiendra à la bonne distance tout en apportant un éclairage et une aide efficaces.
Consulter un spécialiste écarte souvent les risques de complications ou de prolongation inutile des problèmes, beaucoup plus sûrement que des conseils d'amis, des longues heures de recherches sur internet ou dans des livres, ou encore des substances (produits parapharmaceutiques ou médicaments qui jouent souvent un rôle d'"expédients" sans rien résoudre sur le fond, quand ils n'ont pas des effets indésirables voire toxiques...).
Dans le même temps que le traitement d'une problématique permet de corriger les dysfonctionnements psychologiques en cause, l'énergie qui était investie dans ceux-ci est libérée pour d'autres objectifs, de sorte que le potentiel personnel, i.e. la capacité d'aimer et de travailler s'en trouve augmentée.
Le travail évoqué est recommandé pour des difficultés n'entravant pas gravement la vie personnelle, familiale ou sociale, mais nécessitant d'être prises au sérieux : difficultés personnelles (affirmation de soi, confiance en soi, complexes, stress, anxiété...), scolaires (motivation, concentration, mémoire, assiduité, orientation,....), professionnelles (intégration en entreprise, relations de travail, ...).
- Selon les cas, les consultations (uniques ou renouvelables) sont possibles en cabinet, à domicile, ou par e-mail, téléphone ou visioconférence.
- Les tarifs sont modérés et personnalisés.

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Psychothérapie

 difficultés importantes, anciennes ou persistantes

En tout état de cause, chaque fois que c'est nécessaire et possible, le travail est effectué en concertation avec les autres acteurs de la situation thérapeutique (conjoint(e), enfant(s), membres de la famille élargie, médecin traitant, psychiatre ...).
- Les modalités des séances (consultations en cabinet, à domicile, ou en ligne) sont définies en fonction des besoins et des possibilités de chacun(e).
- Leur nombre et leur fréquence sont déterminés au fur et à mesure de la progression.
- Les tarifs sont modérés et personnalisés

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